Piensa en una fiesta donde están poniendo buena música y tú estás bailando y te lo estás pasando genial. ¡Pues ya estás imaginando una clase de Zumba!

Esa es la buena noticia, no tienes porqué saber. En las clases de Zumba tenemos un monitor, también llamada instructor, que nos guía a hacer una serie de movimientos básicos al ritmo de la música. Esta serie de movimientos básicos memorizados previamente por el monitor es lo que llamamos "coreografía". De modo que solo tienes que imitar sus movimientos y dejarte llevar por el ritmo, ¿a que suena fácil? ¡Te aseguramos que lo es!

Los movimientos básicos de la coreografía están basados en ejercicios que trabajan la musculatura del cuerpo y la ponen a funcionar, por otro lado, al seguir el ritmo de la música hacemos a nuestro corazón trabajar. De modo que tenemos un ejercicio cardiovascular tan saludable como correr pero infinitamente más divertido.

¡Exacto! Así es.

Pues de momento sí, corre la voz ;) 

La primera clase, sí, queremos que vengas a probar la experiencia sin compromiso. Si después de probar, la clase te encantó ya hacemos la formalización de tu matrícula. 

No te apures, el grado de ejercicio depende de la intensidad que le quieras aplicar. Si no estás acostumbrada a hacer ejercicio físico tendrás que ir poco a poco, pero puedes empezar ya, no tienes que prepararte previamente.

Ganas de pasarlo en grande, una botella de agua, una toalla para el sudor, una ropa deportiva cómoda y unas zapatillas de deporte. Te pueden servir esas mismas que te compraste para correr y solo has usado un par veces

Aquí tienes el horario, ¡elige tú misma!